Δυστυχώς η πρεσβυωπία εμφανίζεται λόγω ηλικίας και φυσιολογικής γήρανσης του ματιού. Είναι κάτι που δεν μπορούμε να αποφύγουμε, καθώς επηρεάζει και τους ανθρώπους που μπορεί να μην έχουν κανένα άλλο οφθαλμολογικό πρόβλημα.

Ωστόσο αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να ελέγχετε τακτικά την όρασή σας, κάνοντας ετήσιους ή εξάμηνους οφθαλμολογικούς ελέγχους. Επίσης καλό είναι να διατηρείτε και να προσέχετε την υγεία των ματιών σας. Ακολουθείστε τις παρακάτω συμβουλές:

  • Φοράτε πάντα γυαλιά ηλίου ή και καπέλο όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους
  • Ελέγχετε την όραση και την κατάσταση των ματιών σας, ιδιαίτερα αν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας όπως ο διαβήτης.
  • Φοράτε προστατευτικά γυαλιά για την αποφυγή τραυματισμού (εάν το είδος της εργασίας σας το επιβάλλει).
  • Προτιμάται τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και ψάρια με Ω3 λιπαρά οξέα.
  • Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε ενόχληση ή αλλαγή στην όρασή σας (κοπιωπία, μείωση όρασης, παραμορφώσεις), επικοινωνήστε άμεσα με τον οφθαλμίατρό σας.